夏本番、例年になく早い梅雨入りです。暑いため、冷たいものを食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、体の冷やしすぎ、体調を崩す方が多くなります。

夏は一年中で一番暑く、雨が多い季節です。日中が長く暑くて疲れやすい、でも適当に運動し発汗するようにしてください。暑い夏には楽しい気持ちでイライラせず、怒ることなくゆったり過ごすことが大切です。夏の3ケ月は、草木が成長して、万物が茂り、花咲き乱れ、陽気が最高になる季節です。夏は五行の火に属します。心気に通じるため、心気を補養することが大切です。