朝から夜まで、スマホ見ている人、凄く増えましたね。電車の中でも、歩きながら、自転車に乗りながら✖ながらスマホは止めてくださいね。事故の元です。眼は近くを見れば見るほど、毛様体筋が縮み眼球が疲労します。眼球が硬くなると、眼の血管が詰まりやすくなります！眼の血管の目詰まりは眼病の始まりです。目の中に栄養、酸素、血液が行きにくくなります。スマホの光は目にすごく悪いです。光を見過ぎると眼の中に活性酸素が（老化酸素）発生して、眼の病気を発生させます。　光（パソコン、スマホ、テレビ、紫外線等）ストレスは活性酸素を発生させます！水晶体が活性酸素で、濁ると白内障を進行させます。硝子体に発生すると飛蚊症の原因になります！出来るだけ目の酷使を止めて、光を見る時間を減らして下さい！ブルーライトカットの眼鏡をして、有害な光を目の中に発生させない。努力も必要です！