毎日、眼病漢方相談を何時間も、お客様とお話を続けると、神経疲労困憊して、不眠になったり疲れやすくなり、浮腫んだり、首肩凝りが酷く頭痛を起こす事もあります。気の滞りストレスから血液の流れ、水の流れも悪くなって不快症状が現れます。こんな時は身体を動かす！汗をかく、仕事終わりに店でトレーニングします！サンドバッグをおいてるので、パンチキックして筋トレ腹筋すると思い切り汗だくになります。その後お風呂で温まり、タオルを浴槽に浸けて軽く絞りお風呂に浸かりながら目も約5分温めます。沢山汗をかいた後に柔軟体操をしています。神経ばかり使うと！不眠症になるので、肉体も動かす事で、疲れて眠りが深くなります！皆さんも1日1回適度な運動して、汗をかいて、お風呂にゆっくり浸かって下さいね！