今日は、気血水の血について話します。血→血液のことです。全身に栄養を運び老廃物を回収する働きをします。これが滞ると栄養が行き渡らなくなり、その部位に病気が発生しやすくなります。原因は様々ですが、主に食生活の乱れ（アルコール、お菓子にスイーツ、唐揚げ、ハンバーガー等、糖分、油分、塩分の摂り過ぎ）野菜不足に栄養の偏りに運動不足、そしてストレスです。ストレスで血液はドロドロになるんですよ！血液サラサラ対策として食生活を見直しましょう。セロリ・人参・パセリなどセリ科の食品、玉ねぎなどでサラサラに。チーズ・味噌・納豆など発酵食品には血管修復期待ができます。