パソコン、スマホ、テレビ等で眼を酷使すると瞬き回数が極端に減るので、涙の分泌不足になり、ドライアイが悪化します。眼を休め瞬きの回数を増やして（まばたき体操をするコンタクトの方は外して下さい。意識的にゆっくり目を閉じて開いてを繰り返す）目の周りを温める。眼精疲労を感じたり、目の充血やゴロゴロ感があるという方は一度眼科を受診してみましょう。涙を増やしたり、定着するための点眼薬もあります。