目の前を小さな虫や点、カエルの卵、糸くずのようなものが浮いて見える「飛蚊症」。

特に疲れているときや明るい場所で気になる方が多いです。
西洋医学では加齢や眼球内の硝子体変性によるものとされていますが、
漢方医学では「肝血不足」や「腎精不足」といった体質的な問題が根底にあると考えられています。

注目すべき点は、飛蚊症が単なる目の問題ではなく、
全身の健康状態を反映していることです。

特に目の酷使（スマホ、パソコン）過労やストレス、
睡眠不足、偏った食生活を続けている方に多く見られます。

生活習慣の見直しも重要な改善策となります。

十分な睡眠、
バランスのとれた食事（特に目に良いとされるブルーベリーやほうれん草などの摂取）、
適度な運動、
そして何より目の休息が大切です。