今年の夏はめちゃくちゃ暑い日が続いてます！
お風呂上りの冷えたビール🍺飲料水、アイス🍦！最高に美味しいですね～
しかし！冷たい物の食べ過ぎ、身体の冷やし過ぎで体調を崩している方が激増しています。
夏は心臓に熱がこもり心臓が悪くなりやすい時期です。
熱中症に脳梗塞も増えています。
こまめな水分補給をして冷たい物、生ものの摂り過ぎに気を付けて下さい。
朝早く起きて身体を動かし1日1回汗を掻いて熱を発散させて下さい。
ゆったりとした気持ちで過ごして下さいね。