眼病専門家による漢方ブログ
2024.01.17健康情報

骨粗鬆症3!


サルコペニア(筋力の喪失)チェック表 ■ひざ、腰、背中に不安がある(痛み、重だるい)■若い時より身長が縮んだ。■歩くスピードが落ちた。■家の中でよくつまずく様になった。■筋力が落ちた。脂肪が落ちにくくなった。 3個以上該当する箇所がある方は((+_+))骨密度だけでなく、筋力低下しています!


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