眼は私たちにとって大変重要な情報源であり情報の90％は目で確認します。眠っている時間以外は殆ど休みなく働いています。最近は朝から夜まで仕事でパソコン仕事終わってからプライベートでもスマートフォンなどで毎日、目を酷使している人が多く、全身の病気や精神的ストレスが原因で、目にトラブルを起こすケースも増えています。ちょっとした目のトラブルが原因で、肩こり、頭痛などの症状を引き起こす事もあるから注意が必要です。今回は、その中でも失明に繋がる等、恐い目の病気についてのお話です。目の病気は様々なものがありますが、その多くが加齢に伴っておきます。目の病気を成人失明の原因順にあげると、第1位：緑内障、第2位：糖尿病性網膜症、第3位：網膜色素変性、第4位：黄斑変性症です。いずれも歳を重ねると進行、悪化する病気です。　最近は朝から夜迄パソコンにスマホで眼を酷使する若い人が激増してるので、眼病の低年齢化も進んでいます！出来るだけ眼を休める。光から眼を守る（ブルーライトカット眼鏡、紫外線カット眼鏡を使用する）早く寝て睡眠時間をなるべく多くとる事が大切です。