日本人死因第一位癌は（甘い物、お菓子、スイーツ、炭水化物）糖質の摂り過ぎで成長します。癌細胞は主に糖分を使った代謝で生きています。癌細胞は、糖分専用の取り込み口が正常細胞の10倍以上もあり、糖分を奪い取ります。糖分は生きるために必要な栄養素ですが、摂り過ぎると、癌細胞にドンドン栄養が流れ込みます。血糖値の急激な上昇を防ぐには、食物繊維の多い野菜・玉葱などを糖分より先に食べてください。空腹に糖分を先に食べないようにして下さい！吸収されにくい精製されていない玄米や全粒粉で摂り、食べる量も控えめにしましょう。胃腸の弱い人、玄米を食べず嫌いな方は、玄米の三分つき米に小豆や大豆を混ぜる食べ方をおすすめします。癌細胞は甘い物、糖分大好きです！摂り過ぎに注意して、適度な運動、1日1回発汗して下さい！夏場は特に水分補給が大切ですが、糖分の入っている飲料水は控えめにして下さい。